La publicidad es tentadora: en una cápsula, las vitaminas y minerales que el organismo necesita para realizar varias de sus funciones esenciales. Se consiguen en farmacias y supermercados, y los consume un público amplio, incluidas personas sanas. Ahora, un nuevo estudio se suma al debate científico abierto desde hace años sobre la efectividad de estos productos.

El artículo publicado en la revista Circulation, de la Sociedad Americana del Corazón (AHA, por sus siglas en inglés), concluyó que la ingesta de suplementos multivitamínicos y de mineralesno es útil para la prevención de enfermedades cardiovasculares.

"No encontramos ningún beneficio clínico del uso de multivitaminas y minerales para prevenir ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares o muerte cardiovascular", sentenció el autor principal del informe, Joonseok Kim, profesor de la Universidad de Alabama en Birmingham (EE.UU.).

Junto a su equipo realizó una evaluación exhaustiva de 18 estudios previos -incluyendo ensayos controlados aleatorios y análisis de cohortes prospectivos-, que sumaron un total de más de 2 millones de participantes, con un promedio de doce años de seguimiento.

En la revisión no encontraron ninguna asociación entre tomar suplementos multivitamínicos y minerales y una disminución del riesgo de muerte por enfermedades cardiovasculares.

"Ha sido excepcionalmente difícil convencer a las personas, incluidos los investigadores en nutrición, para que reconozcan que los suplementos de multivitaminas y minerales no previenen las enfermedades cardiovasculares", afirmó Kim.

El investigador espera que estos resultados "ayuden a disminuir el bombo" alrededor de estos suplementos y que estimulen a la gente a utilizar métodos probados para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, como comer más frutas y verduras, hacer ejercicio y evitar el tabaco.

La controversia sobre la efectividad de este tipo de productos para prevenir enfermedades cardiovasculares lleva años de debate científico y numerosos estudios sugieren que no ayudan..Aunque los suplementos multivitamínicos y minerales tomados con moderación rara vez causan daño directo, instamos a las personas a proteger su salud cardíaca al comprender su riesgo individual de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular", escribieron los autores.

Entre sus recomendaciones, aseguraron que es importante incluir una dieta saludable para el corazón, ejercicio, dejar de fumar, controlar la presión arterial y los niveles de colesterol no saludables, y cuando sea necesario, el tratamiento médico.